다이어트

weibo·초보
2016.09.05 23:38

Q.플랭크 하려는데 하루에 몇분, 몇번해야 효과가 클까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

(이 자세는 잘못된 자세임니당)

이거 보고 하려고하는데 하루네 저렇게 조금씩해도괜찮은가요?

weibo
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3 87 ohhaeun0223

하루에 운동을 몇칼로리씩 태우시나요~~~

3 173 내몸뚱아리불쌍

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초코밀
09.06 00:42
저거 자세 똑바로 하면 결코 적은 시간이 아니에요. 아침 저녁으로 한 번씩하거나 더 할 수 있으면 세트 수를 늘려보세요~
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