저도 생리 전에 몸이 막 붓는 편이고 생리통이 아무것도 못 먹을 정도로 무지막지하게 심하게 오는 편이라 둘째날엔 거의 아무 것도 안 먹고 삼 일째에는 고기가 너무 땡겨서 단백질 섭취를 하는 등 생리하는 동안은 먹고 싶은거 먹고 대신 생리통 없어지면 걷기같이 자극 주지 않는 운동 위주로 운동하는데요. 원래 몸무게로 금방 돌아오더라구요. 아마 몸무게 는게 생리때문에 그럴 가능성이 높아요. 끝나고 운동하면 괜찮아지실거에요^^
저요..생리전에 엄청나게 식욕폭팔할뻔했지만 참고 참아 과자 한개..맛만보며 참았네요..그리고 저는 생리전에 잠이 그리 오더라고요..그래도 운동꾸준히 했는데도 몸무게가 1.2키로 늘어서 진짜 우울했는데 생리 시작하니 바로 3키로 빠지더라고요 ... 지금은 빨리 생리해서 또 3키로 빠지기를 기대하고 있네요..
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