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09월 04일 (음식 777kcal, 운동 489kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 539kcal
777/ 992 kcal
489/ 165 kcal
아침식사181kcal(23.29%)
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
[풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분, 95g)
90kcal
점심식사295kcal(37.97%)
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 70g)
195kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 (1/2회, 50g)
72kcal
양송이스프 (1/4공기, 75g)
28kcal
저녁식사301kcal(38.74%)
[대림선] 크라비아 (4개, 72g)
64kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 60g)
167kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
양송이스프 (1/2공기, 150g)
57kcal
운동489kcal
스트레칭 (8분)
24kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
100kcal
캐시 허벅지 (5분)
50kcal
이소라 팔운동 (14분)
60kcal
이소라하체 (10분)
60kcal
레베카 칼로리 (10분)
150kcal
스트레칭 (15분)
45kcal
  • 서뿅뿅
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