view-top

09월 05일 (음식 906kcal, 운동 816kcal)
저녁까지잘버텼는데 마트장보러가서 순대에그만넘어가서야식겸먹었어요ㅠ 첫날이니깐위안을삼으며 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1332kcal
906/ 1706 kcal
816/ 284 kcal
아침식사231kcal(25.50%)
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
점심식사191kcal(21.08%)
[삼육] 발아현미19곡 (1팩,190ml)
120kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
오후간식329kcal(36.31%)
순대 (1/2접시, 84g)
117kcal
처음처럼 소주 (4잔, 200ml)
212kcal
저녁식사155kcal(17.11%)
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 50g)
96kcal
운동816kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
10kcal
커브스 순환운동 (50분)
650kcal
  • 깽쥬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글