다른걸 아예 안먹어서 몸이 결핍을 느낀것 같아요. 뭔가 먹고싶을때는 해당영양소가 부족한 걸수도 있다네요. 그렇다고 힘들게 빼신 살 다시 찔수는 없으니! 대체해서 드시면 식욕감소에 좀 도움이 되실거예요. 예를 들면 초콜릿이 먹고싶다는건 당이 필요하다는 소리니까 좋은 당을 함유하고있는 과일이나 고구마같은걸로 드시면 좋아요. 물론 그 식욕이 그동안 못먹은 음식들이 그리워서 그런거라면 어쩔수 없겠지만..ㅠ 그저 막연히 무언가가 계속 먹고싶은거라면 영양소위주로 채워주시면 좋을것 같네요!
지존
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