714/ 800 kcal
492/ 376 kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 20g) | 24kcal |
애호박 (1소접시, 70g) | 26kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
양배추 (1접시, 90g) | 23kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 60kcal |
포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
삶은계란흰자 (2회분, 60g) | 24kcal |
수영 (40분) | 340kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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