1039/ 2602 kcal
409/ 434 kcal
계란 생것 (1인분, 50g) | 74kcal |
쌀밥 (1/2공기, 100g) | 149kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1/2회분, 50g) | 176kcal |
쌀밥 (1/2공기, 100g) | 149kcal |
양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
당근 (1개, 100g) | 34kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 plus (1회분, 100g) | 138kcal |
방울토마토 1개 (1개, 20g) | 4kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
조미캐슈넛 (1회분, 13g) | 74kcal |
[꼬꼬빌] 헬스업Health-up (1/2회분, 50g) | 83kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
런지 (90회) | 26kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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