view-top

  • DaisyKim·초보
  • 2016.09.08 07:57
9월 6일 1일차
2016년 9월6일
-다이어트 1일차

아침: X
점심: 타이음식
저녁: 바나나 1개, 샐러드, 무지방요거트, 꿀한스푼, 두부 1/2모, 쟈스민차 한컵

운동

런닝머신 6키로 10분
스쿼트 15개 3세트
런지 양발 10개 3세트
푸쉬업 무릎대고 10개 3세트
플랭크 1분 2세트
런닝머신 7키로 30분
  • DaisyKim
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

09월 08일 (음식 702kcal, 운동 186kcal)
0 46 완윤비

썸네일

+1
09월 08일
0 50 Jjㅎㅎ

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글