드뎌 48키로대로 들어왔어요
월화수요일 3일간 또 저녁마다 간식까지 챙겨 먹었는데 ㅎ
월요일 쭈꾸미라면
화요일 족발
수요일 삼겹살을 저녁메뉴로 먹었어요
아침 점심은 김밥과 고기 닭으로 살살 즐기공
간식은 과자와 쵸콜릿 아이스크림 마카롱 ㅎ
오늘 저녁도 잘먹고 다운된 체중을 기대합니다 ㅎ
너무 좋아요 진작 먹었더라면 요요도 안왔을거 같아요
목표 체중 46키로까지 먹으면서 운동하면서 가보려구요
ㅎ 너무 좋아요
음식에 대햐 집착이 심해서 ㅎㅎ 보이면 먹어야하는데
먹으면 당연히 찌죠 ㅎ
그전에는 먹는양보다는 적지만 운동으로만관리하니
찌더니 칼로리미트와 운동 으로 먹어가면서도 빠지네요
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