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  • 날샌이·초보
  • 2015.11.29 09:05
Q.40대에 다이어트란?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30대초반 다이어트를 할때와 지금 40대가 된후 너무힘들다
다른 분들은 어찌하시는지 노하우를 좀 알려주세요
  • 날샌이
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먹을 것을 반 이상 줄이고
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 48kg 목표
  • 11.29 16:06
  • 45살 이후엔 더욱 살빼기 힘들다고하네요..
    그래서 올해 죽어라고 빼고있네요.
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다신
  • 심플라이프
  • 11.29 10:16
  • 그래서 저는 1식해요. 30대중반인데 지금부터 관리해서 50대에도 지금 몸 유지하는 게 목표입니다.
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 11.29 09:23
  • 저희어매도 하셔요ㅠ등산을 좋아하셔서 휴일엔 산에가셔요. 직장에시 점심때 산책하시고. 빠지시더라구요. 식단딱히조절안해도..
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