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  • 미쳤구나뭘먹어대·입문
  • 2016.09.09 16:24
Q.다이어트식단
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바나나 하나로 아침 먹고 점심은 골고루먹고 계란 두개 바나나 하나로 저녁하면 식단으로 괜찮은가요?
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식단조절만으로 몇키로정도는 감량할수있나요?
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4 187 -5kg홧팅!

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다신
  • 히즌
  • 09.10 02:44
  • 체중에 따라 다르지만
    제가 보기에는 힘든식단. 배고픈 식단 같습니다.
    해도 일주일 이상은 하지마세요
    초저열량식단은 영양불균형으로
    요요 오거나. 다욧포기 원인이 됩니다.

    바나나는 100%탄수화물 이고 칼로리도
    좀 높은편이라 차라리 저칼로리 식사하는게
    좋치 않을까요
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