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하루걸러 다이어트 원리라고해요

저도 뭐 해본지 이제고작 일주일되어가서..
과학적원리를 제가 설명하기엔 무리가있어
인터넷에서 발췌 손으로쓱쓱 캡쳐해왓습니다요😂
도움이되시길....

무제한일에 저처럼 무작위로먹어도 감량은 되는듯하나
좀더 큰효과를 보려면 영양가있게 골고루
적당히 그냥 평소대로 섭취하는것이
가장 큰효과볼거같아요
전 너무너무 군것질 위주로 먹어서ㅎㅎ
제한일을정확히 지켜주는것이 중요한 포인트로 보여집니다
음식을 너무사랑하는 저로써는
먹는걸 제한하고 하는 다이어트는 스트레스여서..
하루걸러 다이어트를 시작했고
일주일도 채 안되었는데 1키로가 감량됐어요
앞으론 좀더 영양가있게 군것질줄이고 제대로 해서
건강한 식단으로 다이어트 하려구요😅
다신님들도 건강하고 즐거운 다이어트 하시길바래요😁

이 다이어트에 부작용은..
제한일엔 하루종일 내일머먹지..
내일머먹지ㅜ
애기보다가도 낼 이거먹을까 저거먹을까..
남편을보면 계속 낼 이거먹을래?저거먹을래!?묻고ㅋㅋ
계속 내일머먹을지..이생각만든다는게 참ㅋㅋㅋㅋ
그래도 먹고싶은거 낼먹음돼지..이생각에 제한일을
힘들지않게 버티게되요ㅋㅋ왕신기..😃
한번쯤 도전해볼만한 다요트가아닌가 생각이듭니다
  • 마들이♡
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댓글 (35)

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댓글리스트

지존
  • 마들이♡
  • 12.06 10:05
  • 심플라이프 화이팅입니닷~!!!😄전 오늘도 엄청먹을예정😂 저는 내일부터 열심히😂😂
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다신
  • 심플라이프
  • 12.06 06:49
  • 마들이♡ 칼로리 20프로 계산해 보니까 323나오던데 그냥 마들님처럼 300으로 하려구요. 하루에 300만 먹는다는 게 쪼끔 두렵긴 하지만 담날 아침부터 먹음되니까 잘 할 수 있을 것도 같아요. 안 되면 다시 1식하는 걸로 ㅋ
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다신
  • 심플라이프
  • 12.06 06:47
  • 마들이♡ 식욕은 안 돌아왔는데 식욕없이도 어제 엄청 먹었어요 ㅋ 오늘 열량제한일로 정하고 오늘부터 하루걸러 다욧 해 보려구요. 1식보다 더 좋을 것 같아요. 해 보고 후기 올릴께요. 좋은 정보 너무 감사해요. ^^
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지존
  • 마들이♡
  • 12.06 00:49
  • 심플라이프 심플님께 딱인듯요 먹는날도 심플님은 마니안드실거같아요 식욕돌아오셧어요?? 무제한날은 잘드셔야하잔아요😀
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지존
  • 마들이♡
  • 12.06 00:48
  • 55사이즈입자 ㅎㅎ넵😊
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다신
  • 심플라이프
  • 12.05 19:37
  • 오~ 이거 완전 좋은 정보네요. 1식보다 더 좋아 보이네요. 꼭 해 봐야겠어요.
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초보
  • 55사이즈입자
  • 12.05 08:49
  • 감사 정보 최고임
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지존
  • 마들이♡
  • 12.01 01:01
  • 김땅콩 내일 먹고싶은거 먹을수있으니 넘 행복해요ㅋㅋ오늘잘버틴거같아 뿌듯하공ㅋㅋ전 정체기벗어나고자 시도해봤는데 괜찬은거같아요 도전해보세요ㅎㅎ먹었다 굶었다 하는게반복이라 사실상 매일체중재는건 무의미해서 일주일에한번씩 재면 된다하더라구요ㅎㅎ 전 일주일더하고 재보려구요😊
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지존
  • 마들이♡
  • 12.01 00:58
  • jenny0323 네 저는 괜찬은거같은데 효과없다는사람들도 있더라구요 과학적인근거가 있긴하나 호불호가갈림ㅋㅋ그래도 먹고싶은거먹으면서 하는 다이어트라는데 해볼만하죠?? 화이팅입니당
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정석
  • 김땅콩
  • 12.01 00:54
  • 마들이♡ 와...의지가 대단하시네요!! 짝짝짝~ 성공할 자신은 없으나...ㅋㅋ 저도 한번 도전은 해봐야겠어요~ 화이팅이예요!!!!
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