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  • 토실앙파·초보
  • 2016.09.10 17:27
09월 10일 (음식 298kcal, 운동 744kcal)

시작은 70Kg에서 오늘 64.3사진 총6키로감량^^최선을다해야겠어용

20151207 다이어리 일기상세

성공 841kcal
298/ 800 kcal
744/ 405 kcal
아침식사135kcal(45.30%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
 135kcal
점심식사111kcal(37.25%)
고등어구이 (1토막, 72g)
 70kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 100g)
 41kcal
오후간식52kcal(17.45%)
사과 (1회분, 100g)
 52kcal
운동744kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
 320kcal
보통 걷기 (40분)
 104kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
 320kcal
  • 토실앙파
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댓글 (2)

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초보
  • 토실앙파
  • 09.10 18:11
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • Rfffffff
  • 09.10 17:29
  • 헐 진짜 적게 드시네요ㅜ 단백질쉐이크라도 좀 드시고하세유..
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