안녕하세요. 트레이너님!
저는 매일 항상 운동을 꾸준히 하는 편입니다.
일주일에 3~4일 정도 에어로빅과 줌바 그리고 적절한 근력운동도 하는데...
왜 지구력이나 근력이 생기지 않는건가요?
유산소 운동 위주로 해서 그런건가요? 아님 제 운동 방식에 문제가 있는건가요?
요즘은 살도 잘 빠지지 않고 음식에 대한 욕구를 져버리지 못하고 가끔 스트레스가 쌓이면 폭식으로 푸는 습관이 생겼습니다.
이번 체지방 감랑반을 함께하면서 전문가의 조언과 함께 원인을 찾고 건강도 찾고 싶습니다.
열심히 해서 딸아이에게 예쁜 엄마라는 소리를 듣고 싶습니다.
장난이긴하지만 요즘 아이들이나 신랑이 뚱돼지같아라고 하면 마음에 상처가 되네요.
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