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09월 11일 (음식 1478kcal, 운동 238kcal)
20160911

20151207 다이어리 일기상세

실패 145kcal
1478/1314 kcal
238/ 219< kcal
아침식사393kcal(26.59%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[뚜레쥬르] 미니치즈케익 (1회분, 55g)
205kcal
점심식사727kcal(49.19%)
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
삼선짬뽕 (1인분, 900g)
662kcal
오후간식96kcal(6.50%)
토마토 (1개, 230g)
32kcal
녹차아이스크림 (1/2컵, 37g)
64kcal
저녁식사262kcal(17.73%)
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
뚝배기 계란찜 (0인분, 150g)
56kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
운동238kcal
티파니 허리운동 (20분)
140kcal
타바타 운동 (5분)
28kcal
플랭크 (60초)
6kcal
샤워 (5분)
12kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 샨딩
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