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09월 10일 (음식 1464kcal, 운동 784kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1464/ 1352 kcal
784/ 225 kcal
아침식사396kcal(27.05%)
쇠고기미역국 (0.5인분, 510g)
115kcal
단무지무침 (1소접시, 200g)
81kcal
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (2팩, 56g)
200kcal
점심식사623kcal(42.55%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g)
135kcal
사과 국광 (1개,200g)
98kcal
팝콘 (1대접, 22g)
100kcal
게맛살 (1회분, 100g)
290kcal
오후간식133kcal(9.08%)
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
사과 국광 (1개,200g)
98kcal
저녁식사312kcal(21.31%)
훈제닭가슴살 (1인분, 250g)
312kcal
운동784kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
일립티컬 (62분)
744kcal
  • hushnow
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댓글 (2)

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초보
  • hushnow
  • 09.11 15:54
  • 44걸 감사합니다!! 44걸님도 화이팅~ ^_^
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초보
  • 44걸
  • 09.11 15:49
  • 와 화이팅!
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