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  • 섹시해지기·입문
  • 2016.09.11 21:58
2주일단땡기기-1일차
늦게 일어나서 먹은건 사과 한개 바나나 한개
투명줄넘기 3000개
걷기 10km
웨이트라고 하기엔 민망한 스쿼트 런지 자전거 등 쉬는시간 포함 40분
씻고 스트레칭하고 잡시다!

어제 그리고 오늘 새벽까지 정말 먹고 싶은건 다먹었다
빠른 효과를 위해 2주는 정말 빠짝 땡기고 가벼운 몸으로
올해를 보자 화이팅

공부도 몸짱도 될 수 있다 의지의 문제일뿐
운동은 답이당👍🏻
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