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09월 12일 (음식 1329kcal, 운동 268kcal)
20160912

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1329/ 1314 kcal
268/ 219 kcal
아침식사160kcal(12.04%)
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
점심식사848kcal(63.81%)
짬뽕 (1인분, 375g)
382kcal
짬뽕 (1/2인분, 375g)
382kcal
물만두 (3개, 42g)
84kcal
오후간식147kcal(11.06%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
저녁식사174kcal(13.09%)
삼겹살 (1/4인분, 50g)
174kcal
운동268kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
강하나 전신 스트레칭 (40분)
132kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
  • 샨딩
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