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  • SGYJ·초보
  • 2016.09.12 11:51
폭식
폭식을 어떻게 하면 줄일 수 있을까요...
매일 위가 아플듯이 먹고 또 먹는걸 반복하네요..!!
그렇다고 다시 뱉는 체질도 아니여서 체중계 숫자는 자꾸 올라가고...하하하
  • SGYJ
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다이어트 2일차
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다이어터분들 추석에 다이어트어떻게하실꺼예요?
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댓글 (5)

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지존
  • 알렉쉘
  • 09.12 18:48
  • 먹을만큼 접시에 덜어서 딱 그것만 드세요.
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초보
  • SGYJ
  • 09.12 16:54
  • 오오 그렇군요!!좋은정보 감사합니다!! :)
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초보
  • 치맥냥
  • 09.12 12:51
  • 칼로리 체크하면서 먹으면 좀 안먹게 되는것 같아요!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.12 12:49
  • 먹고싶은거 안참기 대신 조금씩만 먹기
    제가하는 실천법입니다. 어제 식구들 올포유피자 먹어대는데... 옆에서 가위들고 쬐끔씩 잘라 맛보기 ㅎㅎ
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초보
  • 예이예이예유우웅
  • 09.12 12:15
  • 저두폭식ㅜ
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