폭식증 5년 극복하고 싶어요..
두달동안 4키로 감량해서 정상범위에 들어왔습니다.
그런데 두달동안 폭식증이 짧게는 이틀에 한번, 길게는 일주일에 한번씩은 꼭 있었어요. (8/8. 8/14. 8/16. 8/19. 8/22. 8/26. 8/31. 9/4. 9/7. 9/10)
폭식 후 구토하는 습관은 생긴지 만으로 4년 10개월정도 되었어요. 토하는 것도 싫고, 토하고 난 뒤의 자괴감도 싫고, 먹으면서 토해야겠다고 생각하는 것도 정말 지긋지긋한데 진짜 고치기가 너무 힘들어요.
운동하고 나면 폭식도 덜해지고, 식단도 조절하게 되더라구요!
체지방 감량반 통해서 이런 강박증도 고쳐나가고 싶고, 홈트도 체계적으로 받아보고싶어요!!!
제 인스타그램에 작성했던 글이에요. (8/19)폭식 후 토하고 정말 스스로를 용서할 수가 없어서 작성했어요. 진짜 누군가가 옆에서 조금만 도와준다면 정말 잘 극복해나갈 수 있을 것 같아요! 한달 뒤 제가 제 스스로에게 자랑스러운 사람이 될 수 있었으면 좋겠어요...!!
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