Before 전신사진이 제대로 된게 없네요 ㅠㅠ
위 사진은 얼마 전에 찍은 After 사진이에욧
입사하고 거의 앉아서 생활하다 보니 점진적으로 몸이 불어나고 있었는데, 어느 날 몸무게를 재보니 십의 자리가 바뀌어 있더라구요 😲
충격을 받아서 한달간 점심시간에 샐러드만 먹고 살았습니다 ㅠ..ㅠ 대신 저녁에 집에 오면 집밥을 챙겨먹었어요. (정말 조심해서 저칼로리로!) 그리고 과자나 초콜렛은 가끔 일하다 빡칠 때 한 개씩 당 충전용으로만 먹었어요.
6월부터 세 달 정도 뺐는데 4키로 정도 감량했네요! 지금은 스트레스 안받고 건강하고 맛있게 먹으면서 빼고 있답니다. 걷기운동과 스트레칭을 병행하니 더더욱 좋네요👍
아직 다욧ing이고, 다른 분들께서 넘나 열정적으로 감량하신 것에 비하면 한낱 치킨의 목뼈에 불과한 성과이지만 스스로의 격려 차원에서 조용히 올리고 떠날게요 😗 이 새벽도 우리 모두 무사히 넘겨보아요🙆
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