사실 저는 보통인 몸을 가지고 있어요! 남들이 봤을 때 그냥 뭐하러 살빼? 이런 느낌! 근데 인바디 측정을 해보면 항상 근육량이 부족하고 체지방이 많은... 체지방은 3키로 정도 빼야하고 근육량은 6키로를 늘려야 한다고 들었어요!
그래서 6월부터 식단조절을 하고 운동도 했는데 제가 하고 있는 운동들은 다 유산소 운동이었고 근력운동을 혼자 하자니 자꾸 작심 삼일에서 끝나길래... 좋은 기회가 있어서 신청해요!!
저는 복부랑 허벅지에 살이 다 몰려있어요!
그래서 다신6기 체지방감량반에 참여하고 싶어요 :)
혼자하는 운동이나 관리보다는 여러명이 함께 하는 것을 좋아하고 더 열심히 하기 때문에 같이 하고 싶어요!
저한테 기회가 온다면 정말 여심히 하고 운동 숙련자가 되어 하드트레이닝반도 참여하고 싶어요!!
건강하고 예쁘게 다이어트 하고 싶어요 도와주세요 다신샵!!!
저도 예전에 60kg가량 나가서 살찐게 어떤 기분인지 알기 때문에...!!!
다신 살찌고 싶지 않습니다!!
6기에서 꼭 만나요!
제가 기초체력이 좋기때문에 낙오되지 않고 잘 할 자신있습이다!!!🤗🤗🤗
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