다이어트

연지닝·초보
2015.12.01 00:59

만보 1일차

[운동]
비상스톱버튼 눌러서 ㅠㅠ 사진은 못찍었지만
1차: 헬스장에서 러닝머신 4km
2차: 걷기운동으로 9000걸음
다행히 만보는 너끈히 넘겼어욤 ㅇㅅㅇ 홧팅

[식사]
아침: 견과류+두유
점심: 현미밥+불고기
저녁: -

연지닝
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