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1549/ 1795 kcal
250/ 299 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽,50g) | 125kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 100ml) | 40kcal |
짬뽕밥 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
가지 (1/2회분, 50g) | 8kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양파 (0.5개,100g) | 35kcal |
고구마튀김 (1.5개, 75g) | 201kcal |
돼지갈비 구운것 (2토막, 120g) | 404kcal |
물냉면 (1/4인분, 175g) | 168kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
파절이 (1소접시,80g) | 41kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
제자리 걷기 (140분) | 238kcal |
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