비포 몸무게가 10월기준 63킬로대지만.. 그전 8월엔 71까지 찍고 충격받아 식단조절중 맘 맞는 트레이너분 덕분에 현재 51킬로대 유지중이네요. 근육량은 만족하나 대신 체지방이 심하게 부족ㅠ 가슴사이즈가 많이 줄어 슬프긴 하지만... 현재 제 몸에 너무 만족하고 새로운 삶을 누리고 있는 지금이 너무 좋네요~~^^ 다신분들... 저같은 저질체질도 식이 운동으로 성공했어요. 화이팅입니다!!!ㅎ
갑자기 느낀 동지애..ㅋㅋ 저도 올 여름 74kg에 충격 받고 혼자 다이어트 시작해서...69kg에서 정체기, 운동 시작했죠..트레이너와. 현재 64kg까지 뺐는데 근력은 늘고 체지방은 줄었어요..하지만 아직 체지방이 30프로라서 앞으로 체지방 더 빼고 근력 더 늘리는게 목표랍니다~ 님처럼요!! 자극됐어요~ 더 열심히 해야겠어요..지금도 주6회 2시간씩 운동중이지만..ㅎㅎ
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