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09월 16일 (음식 733kcal, 운동 408kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1728kcal
733/ 2463 kcal
408/ 410 kcal
아침식사345kcal(47.07%)
식혜 (1/4컵, 50ml)
52kcal
버섯전 (1소접시, 86g)
137kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사82kcal(11.19%)
[풀무원] 갈비만두 (1개, 40g)
82kcal
저녁식사306kcal(41.75%)
두부 (1인분, 150g)
118kcal
파김치 (1소접시, 15g)
18kcal
조개젓무침 (1/2소접시, 36g)
30kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11.7g)
53kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
운동408kcal
보통 걷기 (60분)
408kcal
  • 167cm.
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