1365/ 1620 kcal
292/ 270 kcal
검은콩 (1회분, 5g) | 20kcal |
쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
조기구이 (1/2토막, 130g) | 200kcal |
가지나물 (1소접시, 100g) | 60kcal |
두부부침 (1/2접시, 70g) | 77kcal |
반찬 (1회분, 40g) | 40kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
멜론 (1회분, 80g) | 30kcal |
검은콩 (1회분, 25g) | 101kcal |
팥빙수 (1인분, 150g) | 186kcal |
[커피에 반하다] 허니브래드 (1회분, 50g) | 78kcal |
아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
대추차 (1큰술, 15g) | 40kcal |
공기밥 (1공기, 10g) | 14kcal |
돼지갈비찜 (1/2일분, 105g) | 168kcal |
계란 흰자 (3개, 196g) | 104kcal |
계란 노른자 (1개, 18g) | 58kcal |
멜론 (1회분, 140g) | 53kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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