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  • swimmer·정석
  • 2015.12.01 15:49
460kcal 건강식단(다이어트식단은...)

다이어트식단 아니예요
너무 배부름 ㅎㅎㅎ
닭가슴살과 야채위주로된 저탄수 고단백 식단입니다
460kcal 치고는 배가 찢어질 듯.
후식으로 직접 달여만든 시나몬티~
시나몬티 여자들한테 엄청 좋대용
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저녁식사^^
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • swimmer
  • 12.01 16:09
  • bella86 매력적인 맛인데 한잔 칼로리가 좀 나빠요 달짝지근한 맛때문인지 56kcal
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지존
  • yoogavely
  • 12.01 16:07
  • 시나몬티도 처음보네요^^ 다신에서 처음보는게 많은듯 ㅎ 다 섭렵해봐야겠어요 흐흐
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다신
  • 영육강건
  • 12.01 15:56
  • swimmer 스읍~쩝쩝 ㅋ
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정석
  • swimmer
  • 12.01 15:55
  • 영육강건 다이어트땜에 시나몬롤 못먹어서 너무 힘들어용 ㅋㅋ
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다신
  • 영육강건
  • 12.01 15:55
  • swimmer 저두요~어릴때 어느 교회에서 계피로 만든 빵을 주던데..그 이후로 완전 홀릭~제 손으로 원하는만큼 만들어 실컷 먹어봤으면 좋겠어요..빵집 가서도 계피 들어간 빵을 물어본답니다. ㅎ
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정석
  • swimmer
  • 12.01 15:53
  • 영육강건 워낙 계피들어간건 다 좋아하는데
    티로는 첨먹어봐요 대박 짱 맛납니다
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다신
  • 영육강건
  • 12.01 15:52
  • 우와~멋져요! 계피차 의외로 대박 매력있져? 올겨울 더 맛있고 따뜻할 것 같아요~ㅎ
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.01 15:52
  • swimmer 아하~! 넵ㅎㅎ 감사합니당♥ 벌써 트리가 크리스마스네요★ ㅎㅎ
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정석
  • swimmer
  • 12.01 15:51
  • 여시토깽이 시나몬 스틱을 물에 넣고 끓이시면 됩니당
    농도는 개인차가 있으니 각자조절 ㅎㅎ
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.01 15:50
  • 어머 ♥ 저 시나몬 되게좋아하는데 만드는방법 알아봐야겠네요ㅎㅎ
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