안녕하세요!저는 오늘 다이어트를 시작한 13살여아입니다!내년에 중학교를 가기에 이번에는 진짜 독하게 마음먹고 살좀 빼자 라는 생각을 가지고 다이어트를 오늘!시작했어요!
일단.. 저는 키 165cm에 몸무게 65kg이에요.. 많이 뚱뚱한것같아서..ㅜㅜ
제가 하려는 다이어트 방식은 2주15kg 운동법인데요…
이 사진에 나와있는것처럼 하려고 하는데.. 앉았다 일어서기(스쿼트 맞죠?)이게 너무 힘들더라고요.. 그래서 오늘은 스쿼트 100번만 하고,
이거 하는 체지방태우기 동영상 1번했거든요.. 아 그리고 줄넘기 1500번 하고.. 늘 밥먹고 간식먹었었는데 간식도 줄였어요!
이렇게 2주동안 2주다이어트 운동법으로 운동을 하면.. 살이 빠질까요?저좀 도와주세요..ㅜㅜ저 진짜 살빼야되서...ㅜㅜ
저한테 조언해줄거 있으면 조언도 해주세요!
그리고 체지방태우는 동영상도 많이 알려주시면 감사하겠습니다!
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