안녕하세요! 1년째 혼자 홈트레이닝을 하고있는 육아맘 입니다
아기가 아직 어려서 어쩔수없이 1년째 홈트를 해오고있는데 감량기이후 6개월이상 변화가없고, 운동 루트도 늘 같은것이라 정체되어있는 몸의 변화를 주고싶습니다.
식단과 운동변화를 줘야할거같은데 혼자하고있는터라 검색해봐도 지식이 없다보니 도통 모르겠습니다.
그리고 무엇보다 혼자 운동하니 딜레마가 자꾸오고 동기부여가 늘 부족해 힘이 들고 그러다보니 의미없이 그냥그냥하는 운동인것같고 제자리걸음만 하고있는것 같습니다.
이번기회에 체계적으로 다져서 딜레마 타파 및 몸의 정체기 타파를 위해 pt를 받아보고싶어 신청합니다.
도전각오는 몸과 정신의 정체기 타파로 슬림탄탄 근육형s라인이 되도록 노력하겠습니다!
0
105
