저는 운동을 하는거 좋아해서 격투기도 했고 자전거 수영 암벽까지 다양하게 즐기고 있습니다
한동안 운동을 쉬면서 몸무게도 좀 늘고 했지만 다시 운동을 시작 하게 되었습니다 그래서 인지 좀더 욕심도 나게 되었는뎅
요즘은 암벽과 헬스 위주로 하고 있는데 남들보다는 기초체력은 좋지만 좀더 완벽한 몸매로 가고 싶습니다
헬스장에 가서도 혼자서 어떤 운동을 해야할지 잘 몰라 멀뚱멀뚱 하고싶은거만 설렁설렁 하다 오곤 하는데
좀더 체계적으로 운동을 어떻게 어느부위에 자극을 주면서 해야하는지 알고 싶어요
다신과 함께 건강하게 균형잡힌 몸매 만들기 하고 싶습니다
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