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09월 21일 (음식 865kcal, 운동 920kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1192kcal
865/ 1365 kcal
920/ 228 kcal
아침식사389kcal(44.97%)
갈치구이 (1토막, 144g)
203kcal
단백질쉐이크 (1회분, 90g)
186kcal
점심식사252kcal(29.13%)
단백질쉐이크 (1회분, 90g)
186kcal
녹차맛 크림롤케이크 (1회분, 24g)
66kcal
오후간식38kcal(4.39%)
방울토마토 (1개, 240g)
38kcal
저녁식사186kcal(21.50%)
단백질쉐이크 (1회분, 90g)
186kcal
운동920kcal
잠자기 취침 수면 (480분)
432kcal
계단오르기 걷기 (40분)
280kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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