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자세가 정말 중요한 것 같아요.
20대엔 아무리 야식을 많이 먹어도 살이 하나도 안 쪘었는데
그 이유가 배에 힘을 주고 다리를 쭉 뻗고 허리를 곧추 세운 자세가 도움이 되었던 것 같아요.

지금은 나이도 먹었지만
출산 후 애 업고, 힘들어서 퍼진 자세로 있는 게 버릇이 되고. 불규칙한 식사패턴으로 인해 밥 먹고 금방 자는 것도 그렇고
복합적인 이유가 많네요.

그래도 원인을 하나 하나 찾아 개선하다 보면
오늘보단 나은 내일이 되어 있으리라 믿으며..
  • zukunft
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댓글 (3)

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초보
  • 람보촤
  • 09.26 07:08
  • 맞아요 어느새인가 구부정하게 있네요ㅠ
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초보
  • 냠냠냐미
  • 09.24 15:45
  • 자세가 젤 안되는듯ㅠㅠㅠㅠ 자세때문에 뱃살찌는것같아요
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입문
  • 레모나71
  • 09.22 09:37
  • 간단하면서 어려운 일이것같네요
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