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09월 22일 (음식 1040kcal, 운동 606kcal)
오늘은 너무 먹었네요. ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1040/ 800 kcal
606/ 337 kcal
아침식사309kcal(29.71%)
부채살 (1회분, 150g)
288kcal
새송이버섯 (1개, 25g)
9kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
점심식사489kcal(47.02%)
치즈떡볶이 (1소접시, 128g)
282kcal
순대 (1접시, 148g)
207kcal
오후간식242kcal(23.27%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 260ml)
95kcal
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 (1회분, 57g)
147kcal
운동606kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
샤워 (30분)
74kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
집안일 (60분)
240kcal
서있기 (10분)
14kcal
스트레칭 (2분)
8kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
스트레칭 (9분)
36kcal
스트레칭 (2분)
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
보통 걷기 (5분)
13kcal
보통 걷기 (60분)
54kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (80회)
40kcal
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