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  • Newtons j·입문
  • 2016.09.23 01:23
Q.여고생 다이어트
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안녕하세요 저는 고등학교2학년 여학생입니다
저는 날씬해본적이없고 지금도 73키로 나가요 키가 162인데 말이죠 그런데 고등하교는 석식까지먹잔아요 저희학교급식이 칼로리가높은 음식들이 많이나오는데 어떻게 조절을해야할까요? 생리시작하기 몇일전부터 식욕이왕성해지는데 이때정말 십키로가 찔려고할정도로 과자 빵 이런걸 야자끝나고오면 막 먹어요 배는안고픈데 입이 심심해서 말이죠 어떻게해야할까요 저도 날씬하고싶고 정말 당당하게 옷도입고싶고 당당하게 달려보고싶어요 항상 살때문에 유치원때부터 놀림을 안받아본적이 없어요 어떻게하면 제가 마음을 다잡고 살을 뺄수있을까요
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초보
  • 기랭이
  • 09.23 01:42
  • 안녕하세요 저도 여고생이에요ㅎㅎㅎ
    저는 고등학교 올라와서 8키로가 쪘어요ㅠㅠ
    저도 다이어트 중인데 저희학교도 석식은 칼로리가 높아요 저는 그래서 석식 안 먹고 중식은 예전에 먹었던 것의 반 정도 양으로 먹어요!! 생리 전후 기간은 어쩔수없이 식욕이 늘어나요 다 배출되기 때문에 더욱 먹게 만들어집니다 너무 조급해하지 마세요
    아침 꼭 드시고 석식은 도시락을 싸가는 것이 좋을 것 같아요 물 많이 드시구요
    우리 같이 힘내보아요!!@
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