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09월 24일 (음식 1734kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 689kcal
1734/ 2548 kcal
300/ 425 kcal
아침식사484kcal(27.91%)
해물동그랑땡 (1개,16g)
45kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
햄 (1조각,30g)
85kcal
된장국 (0.5인분,125g)
26kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
점심식사465kcal(26.82%)
참치샌드위치 (1인분,142g)
345kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
오후간식615kcal(35.47%)
[해태] 누가바 (1회분,63g)
145kcal
[해태] 바밤바(70ml) (1회분,75g)
95kcal
[롯데제과] 빙빙바 (2회분, 150g)
200kcal
[크라운베이커리] 밤빵 (1회분,68g)
175kcal
저녁식사170kcal(9.80%)
[영진데리카후레쉬/GS25] 참치마요네즈주먹밥 (1회분,105g)
170kcal
운동300kcal
외바퀴자전거 타기 (60분)
300kcal
  • 죠애나쥬
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