요즘 다이어트중인데 불면증인건지 밤낮이 바껴버린건지 새벽까지 잠이안와서 깨어있다보니 배고픈걸 느끼게되고 참다참다 못참아서 폭식하는걸 계속 반복하다가 어떻게하면좋을까 고민하다가 생각해낸방법이 밤 12시부터가 하루시작이니까 12시 땡 하면 먹고싶은걸 적당히 먹고나서 새벽에 운동을 한후에 아침에 자는방법을 선택했다. 패턴만 바뀐것뿐이지 꾸준히 하면 성공할것같은 예감이 든다. 방금도 자고 일어나서 제자리파워워킹을 했는데 그냥 빨리걷기보다 두배세배는 더 힘든것같다. 게다가 엄청 지루하기까지 하다ㅡㅡ 45분 겨우 채웠다 휴
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