view-top

  • 울산뇨자·정석
  • 2016.09.26 08:18
Q.아침은 ..님들은 체중변화 어떠신지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
변비에 좋데서 아마씨 식전에 환으로 먹고
아침중~아침에 일어나서 체중재보니
다요트시작한지4일째 ..헌데500그램도 안빠짐에
씁쓸ㅠㅠ
님들은 다요트시작지3~4일정도엔 체중변화
어찌되요
  • 울산뇨자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

밥 대신 렌틸콩 삶은 걸 먹어도 괜찮을까요?(반찬 동일)
2 108 온남매
운동 전에 뭘 먹는게 좋을까요?
7 182 소권

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 으느으느
  • 09.26 11:01
  • 멜로우cookie 걷기보다 근력운동 추천함당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 으느으느
  • 09.26 10:59
  • 저번주 금욜부터 시작이요. 유산균이랑 먹고 식단도 나름 짜서 배 많이 안고프게 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 울산뇨자
  • 09.26 10:57
  • 으느으느 얼마되셨는데요 전 일주일에
    3번정도밖에 못해서..걷기로만
    1~2시간
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 으느으느
  • 09.26 10:53
  • 운동병행하니 확실이 0.2~0.6정도 변화가 보여요 다신 트레이너 쉬운운동만 골라서 했어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 울산뇨자
  • 09.26 08:40
  • 한번쯤날씬하게 오~~정말요
    먹는걸 자제하니 4일이 40일된 느낌 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.26 08:38
  • 저는 2주부터 약간 변화가 보이더라고요..조급해하지 마세요 파이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 울산뇨자
  • 09.26 08:25
  • 찌니빠니 헉~~정말요
    먹는걸 줄이는데도 어쩜이리 티가안나는지 아...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찌니빠니
  • 09.26 08:21
  • 저도 닭가슴살과 샐러드 두유만 먹은지 삼일째 운동도 꾸준히 하는데 0그람빠졌어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글