view-top

  • 햇살처럼밝게·초보
  • 2016.09.26 21:42
근력운동포기할까ㅠㅠ
유산소는 아무리오래해도 하겠는데
근력은 힘이없어서 그런지 너무 힘드네요
유산소로만 살을빼면 살이많이 쳐질까요ㅠㅠ
  • 햇살처럼밝게
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2kg을 빼자
0 78 크앙!

썸네일

+3
09월 26일 (음식 1342kcal)
1 77 빡매력03

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 햇살처럼밝게
  • 10.03 23:20
  • Du 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Du
  • 10.03 23:20
  • 대신에 식이를 잘하셔야해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Du
  • 10.03 23:19
  • 근력은 할수록 늘어나니깐 서서히 갯수 늘리면서하세요. 근육이있어야 지방도 잘 빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Rokki
  • 09.27 01:15
  • 과체중이면 무조건 유산소의 비중이 높아야 ... 안그럼 근육돼지...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글