view-top

  • 다이어터 쏘·다신
  • 2016.09.27 14:29
  • 2
  • 1
  • 1
👯하드트레이닝 다이어터 쏘 인바디📝

저 오늘 인바디 재고 왔어요😭

요새 식이고 운동이고 엉망진창인데 역시 결과에 그대로 나오더라고요...

다신5기 시작 전 몸무게가 53.5kg 였는데 오늘 잰 몸무게는 53.5kg입니다!

그래도 그간 운동해온게 있어서 몸무게는 더 나가지만 체지방은 2.5kg 줄었고 근육량은 0.9kg 늘어있네요...

몸무게에 연연하지 않으려고 해요!

제 목표는 체지방 18%!!!!!

이번 다신6기 진짜 이악물고 열심히 하도록 하겠습니다!

4주뒤의 변화를 기약하며...........

다신6기 하드트레이닝반 화이팅!!!🙆🏻💕
  • 다이어터 쏘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
인바디측정표~♡
6 203 쩡이oooo

썸네일

+1
인바디 올려요^^
9 173 럽미myself

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다이어터 쏘
  • 09.29 13:52
  • 건강 미인 기억해주시니 너무 감사하네요~^^
    지금은 그때보다 다시 살이 좀 쪘어요😭
    이번 6기 함께하게 되었으니 같이 예쁜몸매 꼭 만들도록 해요!! 화이팅💪🏻❤️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강 미인
  • 09.29 13:13
  • 안그래도 5기 최종 사진 보고
    진짜 이렇게 티가 나게 바뀐다면 운동 할 맛 나겠다고, 진심 부러워했었어요. ㅎㅎ

    닉네임도 기억하고 있었는데..
    6기 당첨자 발표 보고 반가웠어요 ㅎㅎ

    6기에서 우리 같이 화이팅해요~! =)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터 쏘
  • 09.29 07:34
  • 럽미myself 같이 열심히하면서 근육량 늘려 보아요🙈❤️ 아자아자💪🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 럽미myself
  • 09.28 23:57
  • 몸무게가 다가 아니죠!! 같이 탄탄한 몸매를 위해 아자아자 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터 쏘
  • 09.28 15:23
  • __hana 우왕🙈❤️ 감사해요!! 4주간 진짜 열심히 해보아요💕 응원할게요 홧팅💪🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • __hana
  • 09.28 14:40
  • 진짜 쏘님 보고 자극 팍팍 받았었는데 !! 인스타로도 자주 보고 있어욥 헤헤
    하드트레이닝반으로 우리 서로 힘내요 ^.^!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터 쏘
  • 09.28 00:07
  • 솨동 감사합니다🙏🏻💗 저보고 자극 많이 받았다고 하시는데 유지 못해서 부끄럼😭 이번 6기 4주간 꼭 변화 보여드리도록 하겠습니다😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 09.27 21:23
  • 우와 쏘님! 인바디는 저랑 비슷한데요~ 쏘님 사진 보면 훨씬 날씬해보이세요~ 이번에도 4주변화 사진 기대할게요! 5기때 쏘님 변화사진보구 자극 많이 받았었어요!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터 쏘
  • 09.27 20:01
  • 파랑새70 부끄럽네요...🙈❤️ 다신6기 통해서 건강하고 좋은습관 만들고 덤으로 예쁜 몸매도 얻어가요 우링🙆🏻💕 아자아자 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 파랑새70
  • 09.27 19:09
  • 전설의 다이어터쏘 님^^ ㅋㅋ
    함께하게 되어 반갑습니다.. 선배님이시니 많이 도와주세요^^ 6기 하드트레이닝반 초심 잃지말고 끝까지 홧팅해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글