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09월 27일 (음식 1261kcal, 운동 95kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 177kcal
1261/ 1611 kcal
95/ 268 kcal
아침식사211kcal(16.73%)
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g)
70kcal
미주라 토스트 비스켓 (1.5회분, 12g)
45kcal
점심식사504kcal(39.97%)
쌀밥 (1공기, 153g)
228kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
[하림] 멘치카츠 (2회분, 170g)
240kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 33g)
24kcal
오후간식110kcal(8.72%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
저녁식사436kcal(34.58%)
쌀밥 (1공기, 148g)
220kcal
어묵김치찌개 (1/2인분, 267g)
105kcal
명엽채볶음 (1회분, 30g)
111kcal
운동95kcal
보통 걷기 (30분)
95kcal
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