2270/ 2403 kcal
1179/ 400 kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
[롯데제과] 연양갱 (1/2회분, 27g) | 77kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
고등어구이 (1/4토막, 18g) | 17kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3장, 3g) | 9kcal |
찐고구마 (1/2개, 85g) | 108kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
피자 (3/4조각, 112g) | 303kcal |
코카콜라 (1.5캔, 315ml) | 144kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
꽃게찜 (2마리, 334g) | 376kcal |
닭가슴살 (2인분, 190g) | 207kcal |
대패삼겹살 (1/2회분, 35g) | 115kcal |
연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
크로스핏 (30분) | 255kcal |
니 푸쉬업 (5분) | 45kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 15kcal |
싸이클 실내자전거 (100분) | 700kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
0
16
