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  • 라우쉬·초보
  • 2016.09.28 01:29
너무 무리하기보다는 기본에서 건강하게!

평소에 밀가루음식이나 패스트푸드많이 먹습니다ㅜ.ㅜ 식습관이 엉망이라 처음부터 야채나 과일위주로 가는 것이 힘들어 패스트푸드보단 한식으로, 사진에는 잘안보이지만 저 식당에는 흑미밥을 주더라고요ㅎㅎ 흑미밥보고 들어갔습니다..! 쌀밥은 GI지수가 높아서 웬만해서는 안먹으려해요ㅠ 쪼끔씩 바꿔나가고 한달, 두달 뒤에는 다른 다이어터님들처럼 완벽한 식단을 먹더라도 기분좋고 포만감있게 먹고싶습니다ㅎㅎ
  • 라우쉬
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댓글 (2)

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초보
  • 꽁꽁순이86
  • 09.28 06:34
  • 화이팅
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.28 01:37
  • 응원할게요~!
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