1448/ 1633 kcal
314/ 272 kcal
공기밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
고등어무조림 (1/4인분, 52g) | 47kcal |
반찬 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
영양제 (1/2회분, 5g) | 35kcal |
검은콩 (1회분, 40g) | 162kcal |
[골든밀]두부완자&곤드레 나물밥 (1팩, 220g) | 360kcal |
바나나쥬스 생과일 (1/4컵, 30ml) | 23kcal |
샤브샤브 (1/4인분, 80g) | 204kcal |
칼국수 (1/4인분, 95g) | 80kcal |
계란볶음밥 (1/4인분, 55g) | 100kcal |
스쿼트 (10회) | 50kcal |
팔다리교차코어 (10회) | 50kcal |
백익스텐션 (10회) | 50kcal |
사이드밴드 (15회) | 50kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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