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  • 달·정석
  • 2014.08.31 16:28
Q.저 다이어트 잘 하고 있는 건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 먹고싶은 음식을 못먹는건 못참는 성격이라 점심, 저녁에 삼겹살이든 치킨이든 라면이든 뭐든 다 먹고 칼로리는 하루 1000이하로 조절해서 먹고 있거든요. 저녁 6시 이후로 안먹고 운동도 가볍게 해서 일주일만에 2.6키로를 뺏어요.. 근데 다른 사람들 다이어트 식단을 보니 제 식단이 이상한건가 싶드라구요ㅜㅜ 식단 다시 바꿔야 하나요?
  • 달
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댓글 (8)

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정석
  • 김도롱도롱
  • 08.31 22:50
  • 저도지금 그방법하고있어욯ㅎ일주일에 1키로씩 빠지는거같아요
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정석
  • 김도롱도롱
  • 08.31 22:49
  • 좋은방법인듯한데
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정석
  • alive
  • 08.31 20:01
  • 저는 나쁜방법아니라고 생각해요!!!!
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다신
  • 미친개
  • 08.31 18:35
  • 지금 식단이 자신에게 맞으면 바꿀필요는 없어요 하지만 장기적으로 봤을때 좋은 식단은 아니네요 사람몸이란게 언제 확 변할지모르니 대비하는것도 좋겠네요 나중에 한번에 개선하면 힘들지도 모르니 차근차근 영양있는 식단으로 바꿔보세요
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정석
  • 스트렙실
  • 08.31 18:10
  • 점심때 고기먹는게 건강에 엄청 좋데요!대단합니다!!ㅠ
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입문
  • 마고리엄
  • 08.31 17:59
  • 칼로리컷팅제를 드셔보십시오
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정석
  • 강둉♡
  • 08.31 17:57
  • 몸무게는빠지더라도 체지방은 잘안빠지지않을까요?
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정석
  • 양산운동광
  • 08.31 17:51
  • 저랑 비슷하게 하시네요 저도 점심은 먹고싶은거 먹으면서 합니다 ㅋㅋㅋ 40일넘게해서 5키로넘게빠졋네유
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