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  • 빵주댕·초보
  • 2016.10.01 03:45
Q.하체비만
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가정말 하체비만인데 연예인들이 맞는 주사를 맞아가며 빼고싶진않은데 그것말고는 정말 방법이없을까요..
  • 빵주댕
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댓글 (5)

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초보
  • 초코밀
  • 10.01 08:08
  • 정상 체중이하면서 하비라면
    1. 골반 뒤틀림
    2. 붓기
    3. 다리라인 정리 덜 됨
    이 원인일 수 있는데
    1. 교정운동과 스트레칭.마사지
    2. 스트레칭.마사지
    3. 해당부위 근력운동
    으로 각각 원인에 맞춰서 해보시길 추천.

    과체중 이상일 경우
    일단 유산소비중을 높여서 전체적으로 체지방을 빼본 뒤 심각한 하비라면 위와 같이 해주시고 그래도 해결 안된다면 의학의 힘을 빌리는 수밖에요..
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초보
  • 됴됴303
  • 10.02 21:00
  • 전 몸통은 안찌는데 팔다리로 쪄서 싸이클1시간씩 타고 스트레칭 꾸준하게했는데 빠져요 !!! 하체는 정말 안빠졌는데 두달정도 꾸준히하니까 근육잡히면서 빠지더라구요 싸이클타면 알생기니까 꼭 자기전에 L자다리하고 꼭 마사지하고 자요 !
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다신
  • 쩡S를향해
  • 10.01 07:27
  • 하체부분만 선택해서 감량되지는 않는다고 해요. 다신 5기 집중체중감량 운동 해보세요. 하체부분 확실히 라인 정리 되면서 차츰 슬림한 모습 보게 될껍니다.
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.01 04:16
  • 오리걸음 하세요
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정석
  • 닭순
  • 10.01 04:10
  • 하체는 꾸준히 운동하다보면 어느새 훅훅 빠져있더라구요. 꾸준히 하는게 중요한거같아요!
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