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  • 다이어트어려워·초보
  • 2015.12.05 11:07
점심 식단 몇칼로리일까요..ㅠㅠ

헣ㅎ.. 점심먹으러가서 산 치아푸딩인데
치아시드, 요거트, 아몬드, 캐슈, 그래놀라..? 뮤즐리? 랑 말린과일, 블루베리, 사과 들어갓거든요 양은좀 많아서 1/5 정도는 남겼어요
근데이거 양 적게해서 집에서 만들어서 점심대용으로 먹으면 좋을것같아요 꿀맛이에요!!
  • 다이어트어려워
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댓글 (9)

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초보
  • 다이어트어려워
  • 12.06 12:39
  • 돼지완미 정말 그렇더라구요ㅋㅋ.. 집에서 만들때는 조금만넣어야겠어요ㅎㅎ
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초보
  • 돼지완미
  • 12.06 09:11
  • 근데 그래놀라랑 뮤즐리가 생각보다칼로리가 엄청 높아요
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지존
  • yoogavely
  • 12.05 12:53
  • 우앙 최고
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지존
  • 애옹애옹맨
  • 12.05 12:22
  • 우와 엄청 맛나고 든든하겠어요
    아몬드는 한 개에 약 8칼로리로 알고있어요
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정석
  • 달땡@-@
  • 12.05 11:53
  • 그렇군요.저도 집에서 도전해봐야겠어요.만들다보면 칼로리대충 나올것같아요~~열.다하세요
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초보
  • 다이어트어려워
  • 12.05 11:51
  • 달땡@-@ 제가 만든게아니라 사먹은거여서 칼로리 계산을 못했어요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 다이어트어려워
  • 12.05 11:51
  • 인생은오겹살 아몬드 한 6알??정도 먹은것같아요 먹다가 의식적으로 좀 남겼어요
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정석
  • 달땡@-@
  • 12.05 11:44
  • 예쁘게만드셨네요.칼로리사전에 무게찍어서 검색해보시는게 좋을듯해요
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정석
  • 마시멜로♡
  • 12.05 11:42
  • 아몬드 칼로리 꽤 높던데요
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