view-top

  • D네쥬·다신
  • 2016.10.02 17:20
  • 1
유지기 저녁 식단
자두 120g (40 kcal) 토마토 215g (30 kcal) 액티비아 플레인요거트 (70 kcal)

토마토를 요거트에 찍어 먹으니까 넘 맛있네요 ㅜ 역시 당이 있어서 그런가요 ! ㅎ

140 kcal 🍴

오늘 총 정확히 500 kcal 끝.
  • D네쥬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁식단
0 248 아기새동동이

썸네일

+2
20161002 저녁식단
0 211 하고싶은거다해

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • D네쥬
  • 10.02 18:08
  • 56kg가자 함께 파이팅해요 ☺
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 56kg가자
  • 10.02 18:08
  • 네쥬우우 오옹 근육운동 힘들죠ㅜㅠ
    좋은결과 있을거예요 ! 파이팅 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • D네쥬
  • 10.02 18:06
  • 56kg가자 300 칼로리로 먹으며 다이어트 하고 지금은 유지긴데 500 칼로리로 늘렸어요 ... 이렇게해도 빠지기 마련이라 점점 올리려고요 ㅎㅎ 요요안오게 근육운동 꾸준히 해야겠어요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 56kg가자
  • 10.02 18:02
  • 시판에 파는 요거트 말고 수제로 만들어셔 드셔보세요 ~ 더 건강한맛이나요
    티비에서는 요거트에 올리고당 한두방울 넣어먹음 몸에 좋다나 , 다이어트에 도움된다고 들었던거 같아요 ~ 하루 500 칼로리라니 ..ㅠㅡ
    제 한끼식사랑 비슷하네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글