다이어트

나이즈·초보
2016.10.03 22:57

Q.나트륨을 너무 많이 먹어요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

학생이라 식단을 어느정도 (양을)조절할 수는 있지만,자꾸 나트륨과 지방만 먹게 됩니다. 지금 당장 식습관을 고치긴 무리라서 나트륨을 해소하는데 좋은 음식이 있을까요? 아침이라도 감자나 고구마를 먹으면 될까요?

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맥주좋아하시는분들...어떻게참으시나요ㅠㅠㅠ

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초코밀
10.03 23:38
나트륨해소=칼륨이 많은 음식.
ㅡ바나나.아보카도가 대표적이죠.
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