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10월 04일 (음식 746kcal, 운동 148kcal)
20161004

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
746/ 899 kcal
148/ 150 kcal
아침식사121kcal(16.22%)
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
달걀 흰자 (2개, 60g)
31kcal
점심식사313kcal(41.96%)
김치볶음밥 (1인분, 120g)
228kcal
[매일] 바이오 딸기요거트 (1회분, 90g)
85kcal
저녁식사312kcal(41.82%)
쌀밥 (1공기, 150g)
223kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 30g)
63kcal
콩나물국 (1그릇, 150g)
12kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g)
14kcal
운동148kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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